مارشال وبلاگیست که فقط و فقط برای شادی و سرگرمی ساخته و اپ میشه.
همیشه شاد باشید تا دنیا به روتون بخنده.
مطمئن باشید غم و اندوه و نا امیدی هیچ دردی رو برای شما تسکین نمیده.پس بخند.
مارشال به معنای سردار و سپهدار می باشد.
biomarshal@mihanmail.ir
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
زني درباره همسايه اش شايعه زيادي ساخت و شروع به پراكندن آن كرد. بعد از مدت كمي همه اطرافيان آن همسايه، از آن شايعه باخبر شدند. شخصي كه برايش شايعه ساخته بود به شدت از اين كار صدمه ديد و دچار مشكلات زيادي شد. بعدها وقتي كه زن متوجه شد شايعه ای كه ساخته همه دروغ بوده و وضعيت همسايه اش را ديد، از كار خود پشيمان شد. پیش مرد حكيمي رفت تا از او كمك بگيريد بلكه بتواند اين كار خود را جبران كند. حكيم به او گفت: «به بازار برو يك مرغ بخر آن را بكش و پرهايش را در مسير جاده اي نزديك محل زندگي خود دانه به دانه پخش كن» آن زن از اين راه حل متعجب شد ولي اين كار را كرد. فرداي آن روز حكيم به او گفت حالا برو آن پرها را براي من بياور. آن زن رفت ولي 4 تا پر بيشتر پيدا نكرد. مرد حكيم در جواب تعجب زن گفت: انداختن آن پرها ساده بود ولي جمع كردن آنها به همين سادگي نيست. آن شايعه اي كه ساختي به سادگي انجام شد ولي جبران كامل آن غيرممكن است. پس بهتر است از شايعه سازي دست برداري.
روزی پدری در کنار پسرش نشست و شروع به پند دادن او کرد.
پدر به پسرش گفت باید برود سرکار تا کار کند و پول دراوردو به فکر اینده زندگی خود باشد.
پسر هم میگفت چشم.
همان که پدر از خانه بیرون برفت مادر به پسر پول داد تا به پدرش بگوید که این پول را بابت کارکردنش به او داده اند.
او این را به پدر گفت ولی پدر ان پول ها را داخل اتش انداخت.
این ماجرا چندین بار ادامه یافت و مادر به پسر پول می داد و پدر هم پول را به درون اتش مینداخت.
اما یک روز پسر خودش رفت و کار کردو پول دراورد.
سپس پول را به پدر داد و پدر هم ان را داخل اتش انداخت.پسر فوری پرید و از درون اتش پولها را که حاصل دست رنج و سختی هایی که کشیده است را برداشت.
سپس پدر گفت افرین پسر گلم حالا معلوم می شو که واقعا سرکار رفته ای و پول دراورده ای چون پولی که خودت کسب کرده ای دنبالش حتی تا درون اتش هم رفتی ولی ان پولی که خودت بدست نیاوردی از اتش گرفتن انها ناراحت نمی شدی.
مدارس بار دیگر گشوده شده و بچه ها هر روز کوله به دوش سر کلاس ها حاضر می شوند. نکته ای که در این میان شاید به آن توجه نکنید کوله پشتی است که این روزها دیگر یک وسیله ساده به حساب نمی آید و بخشی از تکنولوژی شده است.
کوله پشتی ها در چند سال اخیر پیشرفت بسیاری داشته اند و از حالت ساده و مدرسه ای خارج شده و ابزارهای مختلفی به آن ها متصل شده است اما این پیشرفت متوقف نشده و هر روز شرکت های مختلف کیف های جدیدی را وارد بازار می کنند.
همه ما می دانیم شیر یکی از بهترین منابع کلسیم است و یک لیوان از آن 20 درصد نیاز روزانه بدن به کلسیم را تأمین می کند. با خوردن شیر، کودک شما استخوان های محکمی خواهد داشت و خطر بروز شکستگی در دوران کودکی و نوجوانی کاهش می یابد. در زمان یائسگی مصرف شیر و مکمل های کلسیم از زنان در برابر پوکی استخوان محافظت می کند. شیر حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد غذایی مورد نیاز یک رژیم غذایی متعادل، از جمله ویتامین B12 می باشد که سازنده گلبول های قرمز خون است و گلبول های قرمز اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز را برای تأمین انرژی در بدن حمل می کنند و کمبود آن باعث کم خونی شود. به علاوه، حاوی نیاسین و ریبوفلاوین است که هر دو برای ساختمان عضلات لازم اند. تمام بدن، چه درون و چه بیرون آن از خواص طبیعی این ماده بهره مند می شود.شیر برای مراقبت از پوست هم بسیار عالی و ضروری است. مثلا شیر برای پوست خشک، پوست های حساس یا آسیب دیده به عنوان یک مرطوب کننده عالی عمل می کند.
مراقبت از پوست با مصرف بلغور جوی دو سر
آیا تا به حال روز خود را با یک ظرف بلغور جوی دو سر آغاز کرده اید؟ تبریک می گوییم شما سالم ترین غذای جهان را برای شروع روز خود انتخاب نموده اید. جوی دو سر بومی آسیای شرقی و جنوب اروپا و منبع بسیار عالی فیبر محلول در آب است و هیچ گونه سدیم یا کلسترولی ندارد. این ماده کمک می کند تا سطح قندخون در حد مطلوب و سالم باقی بماند و اندام را متناسب نگه می دارد.
با اینکه بلغور جوی دو سر بیشتر یک غذا محسوب می گردد، اما قرن ها در مصر به خاطر خواص درمانی که برای پوست دارد، همراه با خاک رس به عنوان مواد اولیه ماسک های جوان سازی صورت استفاده می شد. جوی دو سر به عنوان تمیزکننده و مرطوب کننده پوست عمل کرده، به پوست آرامش می بخشد و تحریکات پوستی را از بین می برد. همچنین به طور مۆثری خشکی و خارش پوست را کاهش می دهد. یکی از آسان ترین درمان های خانگی برای صاف و نرم کردن پوست، یک ماسک تهیه شده با مخلوط بلغور جوی دو سر خشک با آب یا شیر است. تمام صورت خود را با این مخلوط بپوشانید و 10 - 15 دقیقه به آن زمان دهید تا خشک شود؛ سپس با آب ولرم بشویید. جوی دو سر به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل کرده، سلول های مرده پوست را برمی دارد و همان پوست شاداب پیشین را نمایان می سازد.
مراقبت های پوستی با استفاده از چای سبز
بیش از 5000 سال است که در چین از چای سبز به عنوان یک داروی سنتی برای درمان بیشتر مشکلات، از سردرد گرفته تا زخم باز استفاده می شود. اخیراً دانشمندان از اسرار خواص بسیار مفید چای سبز برای جهان پرده برداشتند. چای سبز به عنوان یک گیاه قدیمی، غنی از اپی گالوکاتکین گالات و در واقع ماده آنتی اکسیدانی قوی است که به جوان ساختن مجدد پوست های مسن کمک می کند؛ به طوری که 200 برابر مۆثرتر از ویتامین E در کاستن از چین و چروک صورت و فعال کردن مجدد سلول های مرده پوست است. همچنین این آنتی اکسیدان جوش های آکنه را پاک سازی می کند. علاوه بر خواص پوستی، نوشیدن چای سبز می تواند به کاهش کلسترول کمک و از حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند. همچنین مطالعات نشان داده اند که نوشیدن چای سبز به طور روزانه، می تواند خطر سرطان و روماتیسم قلبی را کاهش دهد. تنها مورد منفی چای سبز این است که حاوی کافئین می باشد؛ با این حال کافئین موجود در یک فنجان چای سبز به مراتب کمتر از کافئین یک فنجان قهوه است.
جوجوبا
بوته های جوجوبا که «سی موند سیاکیننزیس» نامیده می شوند، بومی صحرای سوناران هستند. روغن جوجوبا یک واکس (موم) مایع است که از دانه های بوته کوچک جوجوبا تولید می شود. این دانه ها از نظر رنگ، به دانه های قهوه شباهت دارند، اما بسیار کوچک تر هستند. روغن جوجوبا یک افزودنی مۆثر در فرآورده های مناسب پوست است؛ زیرا از نظر بافت و قوام به روغن طبیعی پوست شباهت بسیاری دارد. در نتیجه به سرعت جذب شده و به عمق پوست نفوذ می کند. این روغن به طور مۆثری از خشکی و کمبود رطوبت پوست می کاهد. اگر شما از روغن خالص جوجوبا استفاده می کنید، هرگونه خشکی، پوسته پوسته شدن، قرمزی و چین و چروک به مرور زمان و به طور مۆثری کاهش می یابد و سلول های پوست جوان می شوند؛ درعین حال منافذ پوست را با چربی نمی پوشاند این روغن ضدالتهاب، ضد حساسیت و ضدباکتری و برای کاهش چین و چروک دور دهان بسیار مفید است. همچنین می تواند مشکلات شدید پوستی ناشی از خشکی و شوره زیاد را برطرف سازد. روغن جوجوبا برای پوست های چرب نیز مفید است؛ چرا که ترشح بیش از حد چربی پوست را کاهش می دهد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
